Category Archives: click อาหารเสริม

click อาหารเสริม หนาวจนหด ปล่อยให้นกเขาหายใจไม่สะดวก ร่างกายอ่อนปวกเปียกสิ้นดี

click อาหารเสริม หนาวจนหด ปล่อยให้นกเขาหายใจไม่สะดวก ร่างกายอ่อนปวกเปียกสิ้นดี! วันนี้เรามี 7 อาหารที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทาน ขจัดอาการเหล่านั้นให้หมดไป ! พริก พริกช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด ลดน้ำมูก และลดเสมหะ ช่วยลดปริมาณสารคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทำให้ปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ในกระเลือดลดลง เราสามารถเรียงลำดับความเผ็ดของพริกจากมากไปหาน้อยได้ คือ พริกขี้หนู > พริกเหลือง > พริกชี้ฟ้า > พริกหยวก > พริกหวาน หากต้องการลดความเผ็ดร้อนของพริก คุณควรรับประทานอาหารที่มีไขมัน หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากกว่าที่จะดื่มน้ำ ในพริก 100 กรัม จะมีวิตามินซีสูงถึง 144 มิลลิกรัม! และหากสังเกตดีๆ คนเรามักจะมีอารมณ์ดีขึ้นเมื่อรับประทานพริก เพราะ “แคปไซซิน” (capsaicin) คือสารที่ทำให้พริกมีรสเผ็ดนี่เอง เป็นตัวทำหน้าที่หลักนี้ โดยสารนี้จะกระตุ้นการหลั่งสารเคมีที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น รวมไปถึงกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟิน ซึ่งเป็นตัวการทำให้เราอารมณ์ดีและมีความสุข นอกจากนี้ยังมีสารที่กระตุ้นความต้องการทางเพศ click อาหารเสริม. click อาหารเสริม กระเทียม ช่วยรักษาอาการเยื่อบุจมูกอักเสบ และไซนัส กระเทียมนับเป็นเครื่องสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด […]