kalow ประโยชน์ของมะขามป้อม สมุนไพรไทยๆ

kalow ประโยชน์ของมะขามป้อม สมุนไพรไทยๆ แต่ได้ใจ “คนอยากผอม” คนอยากผอม ฟังทางนี้!! พืชสมุนไพรไทยที่เราเห็นกันบ่อยๆ ก็มีส่วนช่วยให้คุณผอมอย่างมีประสิทธิภาพได้ด้วยนะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่า ประโยชน์ของมะขามป้อม คืออะไร แล้วเกี่ยวอะไรกับการลดความอ้วน ??? มะขามป้อมเป็นสมุนไพรที่คนอินเดียใช้มาเป็นพันๆ ปี ในฐานะเป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงสายตา บำรุงสมอง ซึ่งคนอินเดียเรียกมะขามป้อมว่า Amla หรือ Amalaka แปลว่า พยาบาลหรือแม่ ซึ่งสะท้อนสรรพคุณทางยาอันมากมายของมะขามป้อมได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยลดความดัน ลดน้ำตาลและลดไขมันในเลือด ทำให้การกินมะขามป้อมสามารถช่วยควบคุมโรคเบาหวาน ทางอายุรเวทได้ดีอีกด้วย และเนื่องจากสรรพคุณของมะขามป้อมที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเส้นเลือด แก้ปัญหาความดันโลหิตสูงดังที่กล่าวไป ทำให้หลายคนที่บริโภคมะขามป้อมทราบว่าจะได้สรรพคุณที่ตามคือ การช่วยลดน้ำหนักลงได้บ้างจากการลดไขมันในเส้นเลือดลงไป และนอกจากนี้ในมะขามป้อมยังมีกรดอะมิโนแอซิดอย่าง Iysine และ Methionine ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารแต่ไม่อยากขาดกรดอะมิโนแอซิดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย kalow.

kalow

kalow แต่คนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จะให้ทานมะขามป้อมทั้งวันคงเห็นผลช้า ดังนั้นจึงเห็นได้ว่าในอาหารเสริมทั่วไปจะใช้มะขามป้อมเป็นส่วนประกอบด้วยเสมอ เช่นไคโตซานถือเป็นสารสำคัญที่ช่วยดักจับไขมันส่วนเกิน ช่วยเร่งการเผาผลาญ โดยกระบวนการทำงานคือ เจ้าตัวไคโตซานจะเข้าไปจับพวกไขมันที่ติดตามผนังลำไส้ โดยจะไปจับก่อนไขมันเหล่านั้นถูกดูดซึมเข้าร่างกาย ซึ่งจะมีลักษณะเกาะตัวเป็นก้อนโมโลกุลใหญ่ขึ้น ทำให้ไม่สามารถดูดซึมได้ และโมเลกุลเหล่านี้ก็จะถูกขับเคลื่อนไปยังลำไส้ใหญ่ เพื่อขับถ่ายออกมาแทน แกลโล

แต่การรับประทานเฉพาะไคโตซานอย่างเดียว จะพบปัญหาสำหรับบางคน เพราะถ้าตัวโมเลกุลก้อนโตนี้กำลังขับเคลื่อนอยู่ระหว่างลำไส้ใหญ่ก่อนการขับถ่าย ถ้าช่วงลำไส้ใหญ่มีความแห้ง หรือมีน้ำขับเคลื่อนน้อย จะทำให้บางคนรู้สึกท้องอืด ขับถ่ายยาก ดังนั้นจะเห็นได้ว่าพวกอาหารเสริมทั้งหลายมักใส่ตัวที่ช่วยระบาย อย่างมะขามป้อม มะขามแขก เข้าไปด้วย ซึ่งพวกนี้จะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น คนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จึงควรทานน้ำเปล่าในปริมาณมาก เพราะอย่างที่ทราบกันแล้วว่า บางคนจะรู้สึกท้องอืด ดังนั้นน้ำเปล่าที่ทานเข้าไป จะเข้าไปช่วยให้การขับถ่ายสะดวกขึ้น และเห็นผลดีกว่า kalow

ทั้งหมดนี้เป็นสรรพคุณของมะขามป้อมโดยรวม ซึ่งเป็นผลไม้สำคัญที่มีมาแต่ครั้งพุทธกาล ด้วยสรรพคุณที่มากมายตั้งแต่ด้านสุขภาพ วิตามิน และความงาม จึงไม่แปลกใจเลยว่าเหตุใดมะขามป้อมจึงถูกบรรจุไว้ในฐานะหนึ่งในตัวยาสำคัญในตำรายาตั้งแต่สมัยโบราณ ด้วยสรรพคุณที่น่าสนใจและเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีมากนั้นเองคะ

ไคโตซาน คืออะไร ? แล้วทำไมคนอยากผอม…..ต้องรู้ !!

ไคโตซาน คืออะไร? คำถามยอดฮิตในเวลานี้ ที่หลายๆคนมักได้ยินในโฆษณาที่เกี่ยวกับลดน้ำหนัก ควบคุมไขมันส่วนเกินมักใช้กล่าวอ้างกัน ซึ่งจริงๆแล้วไคโตซาน นับเป็นสารที่ไปจับเจ้าตัวไขมันส่วนเกิน ที่เป็นปัญหาใหญ่ของคนอ้วนนั้นเอง

โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนไทยเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงทั้งหลาย มักมองว่าความอ้วนเป็นตัวขจัดความสุขของพวกเธอ ซึ่งบางคนต้องหาตัวช่วยเพื่อเร่งการลดน้ำหนัก โดยอาศัยอาหารเสริม หรือยาต่างๆนาๆ ถ้าโชคดีไปเจอตัวยาที่ไม่ผสมสารเคมีก็อาจจะเห็นผลจริงแต่ช้ากว่า แต่บางคนเห็นโฆษณาว่าลดเร็ว เห็นผลจริง ใน 3 วัน 7 วัน จึงเลือกรับประทาน ผลสุดท้ายคือ ถ้าหยุดทานจะเกิดปรากฎการณ์ที่เรียกว่า โยโย่ เอฟเฟค นั้นก็คือกลับมาอ้วนถึงอ้วนมากกว่าเดิม

ซึ่งในปัจจุบันพบว่า มีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ไคโตซาน เป็นสารที่มีความสามารถในการดักจับไขมันส่วนเกิน ช่วยเร่งการเผาผลาญ โดยกระบวนการทำงานคือ kalow เจ้าตัวไคโตซานจะเข้าไปจับพวกไขมันที่ติดตามผนังลำไส้ โดยจะไปจับก่อนไขมันเหล่านั้นถูกดูดซึมเข้าร่างกาย ซึ่งจะมีลักษณะเกาะตัวเป็นก้อนโมโลกุลที่ใหญ่ขึ้น ทำให้ไม่สามารถดูดซึมได้ และโมเลกุลเหล่านี้ก็จะถูกขับเคลื่อนไปยังลำไส้ใหญ่ เพื่อขับถ่ายออกมาแทน

ทั้งนี้หากจะรับประทานเฉพาะไคโตซานอย่างเดียว จะพบปัญหาสำหรับบางคน เพราะถ้าตัวโมเลกุลก้อนโตนี้กำลังขับเคลื่อนอยู่ระหว่างลำไส้ใหญ่ก่อนการขับถ่าย ถ้าช่วงลำไส้ใหญ่มีความแห้ง หรือมีน้ำขับเคลื่อนน้อย จะทำให้บางคนรู้สึกท้องอืด ขับถ่ายยาก ดังนั้นจะเห็นได้ว่าพวกอาหารเสริมทั้งหลายมักใส่ตัวที่ช่วยระบาย อาทิเช่น มะขามป้อม มะขามแขม ส้มแขก เป็นต้น ซึ่งพวกนี้จะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น คนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จึงควรทานน้ำเปล่าในปริมาณมาก เพราะอย่างที่ทราบกันแล้วว่า บางคนจะรู้สึกท้องอืด ดังนั้นน้ำเปล่าที่ทานเข้าไป จะเข้าไปช่วยให้การขับถ่ายสะดวกขึ้น และเห็นผลดีกว่า

จากที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ หวังว่าเพื่อนๆจะพอเข้าใจกระบวนการทำงานและความสำคัญของเจ้าตัวไคโตซานกันบ้างแล้ว ดังนั้นการลดความอ้วนโดยคาดหวังให้ตัวยา นำพาให้ผอมอย่างเดียว โดยที่เราไม่รู้จักหมั่นดูแลตัวเองด้วย ก็อย่าคาดหวังว่าจะเห็นผลจริง ในขณะที่บางคนให้อาหารเสริมเป็นตัวช่วยขจัดของเสียอย่างไขมันออก และรู้จักควบคุมอาหาร หมั่นออกกำลังกาย ทานน้ำเปล่าเป็นหลัก หลีกเลี่ยงของหวาน แค่นี้ผลที่ได้ก็ต่างกันแล้วคะ kalow.